Yoga

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Sesión de intensidad variable de Yoga con una duración de 30´ó 55´sin coreografía, basada en la ejecución de ejercicios controlados y orientados hacia la salud-mente.

Tiene numerosos beneficios tanto físicos como mentales, nos aporta energía, aumenta nuestra flexibilidad, también la fortaleza física, vitalidad, estimula procesos metabólicos y anabólicos, disminuye dolores, previene enfermedades, estimula el sistema inmunológico y nos ayuda en nuestras posturas, entre otros muchos beneficios.

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