Fit Ball

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Sesión de media intensidad con una duración de 30´ sin coreografía basada en ejercicios de tonificación y flexibilidad con el soporte de un balón gigante.

El Fit- Ball training es una actividad con grandes beneficios para nuestro cuerpo, de bajo impacto, de ejecución segura, eficaz y divertida, este tipo de ejercicios son recomendables para beneficiar nuestra salud y al mismo tiempo nos proporcionara un beneficio estético.

En la actualidad no sólo tiene un gran uso para facilitar la recuperación ante patologías tanto neurológicas como ortopédicas, en gimnasia reeducativa postural, en distrofia muscular y diversos problemas de recuperación funcional sino que se ha creado un sistema de entrenamiento y acondicionamiento físico general, diseñado sobre los principios de la fisioterapia y del entrenamiento deportivo. Image courtesy of Ambro/ FreeDigitalPhotos.net

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