Baile latino

Club deportivo Puerto Rey, disfruta del gimnasio, gym, padel, tenis, golf, minigolf, en Vera, cerca de:  Antas, Cuevas del Almanzora, Garrucha,

 

Sesión de intensidad media con una duración de 30´ó 55´con coreografía basada en movimientos de diversos modalidades de baile.

Nadie dijo que hacer ejercicio tenía que ser aburrido: Quemar calorías y fortalecer los músculos con rutinas de estimulación cardiovascular, resistencia y flexibilidad, es perfectamente posible a través del baila de salsa o merengue, por ejemplo. (Image courtesy of photostock/ FreeDigitalPhotos.net)

Aporte beneficios a nuestra salud como:

  1. Fortalece los huesos y los músculos.
  2. Mejora las relaciones personales.
  3. Tonifica el cuerpo.
  4. Reduce el estrés y la tensión del día a día.
  5. Mejora la postura y el equilibrio.
  6. Aumenta la vitalidad y la energía.
  7. Fortalece la autoestima y fomenta la confianza en uno mismo.
  8. Aumenta la resistencia y la flexibilidad.
  9. Previene enfermedades físicas como la osteoporosis y emocionales como la depresión.
  10. ¡Nos alegra y hace sonreír!

Puedes ver y descargarte el horario de actividades haciendo click aquí  Cartel Horario 

Para obtener mas información llámanos al  950 46 05 45

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